みなさんこんばんわ★ 今日は、私のダイエット宣言にお付き合い下さい！！笑 私宇田彩乃、ベスト体重は53キロでした。 元々空手をやっていたのもあり、筋肉質。 お陰で体力の消耗を筋肉量の多さでカバーでき 毎日大柄な男性の施術3件こなしてました(その後すすきので朝まで飲んでる体力お化けでした) 更に大食いでカロリー消費にもなるので一石二鳥！！！ ですが、、、 ひなたくちオープンに伴い、 オープン準備期間中施術での消費が出来なかったのと 忙しさから食べる事だけが楽しみになり 毎食ウーバーで丼を2～3個は食べる生活。 更に大酒飲みなので 今じゃもう、 おっさんみたいな出っ腹に(T_T) こんな腹じゃ、婚活できない！ と思って ダイエットを決意。 とりあえず今やってる事は ・食物繊維のジュースで腸内洗浄 ・燃焼サプリ、プロテインで筋肉にアプローチ ・夜のお酒、大食いは控える ・お昼は人と同じ量を、楽しく食べる(^^) ・水を飲む！！！ ・腸をセルフで揉む ・体重計にのる。 くらいてすかね？ でもこれだけやってれば成果はあるに違いない！ あとは筋トレ方法をパーソナルトレーナーさんに相談してみたいと思います★ 良い方法があればシェアします！！ またダイエット記録にお付き合い下さい！！笑 ありがとうございました♪ #北海道ヘッドスパ #札幌ヘッドスパ #西18丁目ヘッドスパ #円山ヘッドスパ #ヘッドスパ #ヘッドスパサロン #エステサロン #ヘッドスパニスト #セラピスト #脳疲労 #超脳相関 #脳脊髄液 #自律神経 #頭皮ケア #脳腸相関 #眼精疲労 #健康 #オーガニック #腸内環境 #整腸学 #腸活ダイエット #脳活 #腸活 #ラジオ波 #デコルテ #オイルトリートメント #オイルマッサージ #手のマッサージ #第2の脳 #第3の脳 #腸マッサージ #ホットストーン #究極のリラクゼーション #アルファ波 #脳波 #リラックス #リラクゼーション #頭ほぐし #頭皮マッサージ #北海道 #札幌 #中央区 #西18丁目 #札幌ヘッドスパ専門サロン #札幌エステサロン #札幌ヘッドスパ専門店 #ひなたくち #陽口 #経営者 #社長 #営業マン #美容男子 #女経営者 #経営者 #ビジネスマン #バリキャリ #女経営者 #社長 #デスクワーカー
Comments