これは実体験です。
修行時代、私はエステサロンの仕事と夜の仕事を行き来して忙しくしていました。
その頃、あんなに忙しかったにも関わらず
特別食べても居ないのに全然痩せなくて寧ろ太っていきました。
理由は、毎日出勤前にコンビニのおにぎりやチキン、サラダを食べていました。
コンビニの物は、一見普通のおにぎりに見えても
保存料、着色料、香料の添加物が入っています。
サラダもあんなに時間が経っているのに野菜がシャキシャキして色が変わらない理由は？
と言い続けたらキリがないのです。
凄く大胆に言うと
保存料の入った食べ物を食べると
脂肪も保存されるんです。
添加物大国の日本で、添加物やコンビニの食べ物を全く食べないは無理です。
なのでなるべく気をつけましょう^ ^
気をつけたいけど、忙しくてコンビニから離れられない人は、
最近のコンビニは食品も売ってるので
○豆腐
○サバ缶
○納豆
を買って、サバ缶と納豆を混ぜて豆腐の上に乗せて食べると美味しいです。笑
罪悪感がない^ ^
百歩譲ってキムチも乗せても良いかも^ ^
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