皆さんこんにちは！
前回はリラクゼーションの効果
「健康面編」をお伝えしておりましたが
本日は「美容面編」をお伝えしていきます！
【顔色が良くなる】
リラックスして筋肉がゆるみ血液やリンパの循環が良くなると、
肌に栄養や酸素が十分に行き届き、
顔色が良くなったりくすみが改善されたりします。
【肥満を予防できる】
ストレスによる血行不良でむくみや冷えが慢性化すると、
余分な脂肪が付きやすくなります。
ダイエットを意識している人は、
リラックスすることを心がけましょう。
こういった効果があり
「健康面」だけでなく「美容面」にも
効果が現れてきます！
ストレスってなかなか気づかないものですよね。
一旦深呼吸してみて下さい！
疲れてるな～
と、感じた方はぜひひなたくちでお待ちしております！
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