皆さん、こんにちは！
本日もリラクゼーションについて
お話していきたいと思います。
リラクゼーションのメリット、本日最終章です！
さっそく、その4いってみましょう！
【睡眠、便秘の改善】
ストレスや緊張を慢性的に抱えていると、
自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。
自律神経のバランスが乱れると、
心身にさまざまな悪影響が出ます。
自律神経を司る視床下部は
女性ホルモンの分泌にも関わっているため、
ストレスは女性ホルモンの乱れにもつながるのです。
適度にリラックスして
自律神経のバランスを整えることができれば、
自律神経の乱れによって引き起こされる
神経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、
立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を
和らげることができるでしょう。
また、睡眠の質を良くしたり、
便通を解消できたりすることもあります。
ヘッドスパの場合は施術していると
私たちの自律神経も整ってくるため
お客様が寝ていらっしゃると同時に
眠くなってきたり
便通が改善していったりします！
働き始めて凄いな～と思いました！
ぜひ、皆様も癒されに来てください！！
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