皆さん、こんにちは！
前回の予告で次回は自律神経を整えるには？
の、ご紹介をさせてもらう予定でした。
が急遽変更させて頂き…
今日は自律神経はどうして乱れるの？を
ご紹介したいと思います。
さて、どうして自律神経は乱れると思いますか？
まず、1番の原因は
やはり【ストレス】になります。
ストレスを感じると交感神経が過剰に優位になり
経副交感神経は動きが鈍くなり、
心の部長が体に現れてきます。
自律神経はこの2つのバランスにより整い
『自分で自分の期限をとる』とよく耳にしますが
これは自分で自分の副交感神経を働かせるのです！
そして、自律神経のバランスが乱れることによって
病院では異常が見られないのに
様々な不調に悩まされる症状が
自律神経失調症と、言います。
副交感神経は、男性30代～
女性は40代～低下し始めると言われています。
しかし、ストレスを溜め込まない。
というのもなかなか難しいですよね…
というわけで次回は
自律神経を整えるには？？
を、お伝えしたいと思います。
本日もありがとうございました！
下の中華屋さんでこの前は回鍋肉ランチ
食べました！！おすすめです。笑
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